چهار شنبه 5 ارديبهشت ماه 1397  -  Wednesday, April 25, 2018
مارکتی/ قفسه ها تو پر نگه دار/markketyeco 1
دیگه چه خبر
1
یک شنبه 12 دى ماه 1395 ساعت 3:16

سلامت قلب و کاهش کلسترول خون با مصرف این آجیل

مواد غذایی> در تازه‌ترین مقالات پزشکی آمده که مصرف بادام به‌عنوان یک میان‌ وعده سالم باعث حفظ کلسترول و تری‌گلیسرید خون در وضعیت طبیعی می‌شود و از بیماری‌های قلبی پیشگیری می‌کند.

برای کاهش کلسترول خون، نوشیدن شیر بادام بسیار مفید است؛ مصرف بادام به‌عنوان یک میان‌وعده سالم باعث حفظ کلسترول و تری‌گلیسرید خون در وضعیت طبیعی می‌شود و از بیماری‌های قلبی پیشگیری می‌کند همچنین بادام تقویت‌کننده قوای جنسی و مغزی است. 

بادام شیرین یکی از تنقلات مفیدی است که در طب سنتی ایران بسیار به مصرف آن تأکید شده است.

ــ 100 گرم بادام حدود 579 کالری، 50 گرم چربی، 13 گرم فیبر غیرمحلول و 21 گرم پروتئین دارد، همچنین بادام منبعی غنی از مواد معدنی و ویتامین‌ها از جمله کلسیم، آهن، منیزیم، پتاسیم، فسفر، روی، مس، تیامین، ریبوفلاوین، نیاسین و ویتامین E است.

ــ برای گرفتن اثرات مفید بادام بر چربی خون و سلامت قلب افراد می‌توانند روزانه بادام را به‌صورت خام یا بوداده در میان‌وعده‌ها مصرف کنند.

ــ مصرف بادام به‌همراه شکر به‌صورت شیره بادام غذائیت آن را افزایش داده و چاق‌کننده است، از طرفی موجب تقویت قوای جنسی و تقویت مغز نیز می‌شود.

خواص روغن بادام شیرین

ــ مالیدن روغن بادام شیرین برای ورم‌های ناشی از خشکیهای مفاصل، مزاج‌های خشک، رفع تشنگی، درد ستون فقرات و گردن در افراد مسن، خشکی مغز، کم‌خوابی، خشکی چشم و مخاطات بسیار مفید است.

ــ مالیدن روغن بادام شیرین به بدن و مفاصل برای رفع خشکی پوست, مفاصل و صدای مفاصل بسیار مفید است؛ چکاندن روغن بادام شیرین در بینی و خوردن آن برای رفع خشکی مخاط, کاهش اضطراب, آرامش‌بخشی و رفع تشنگی مفید است.

ــ برای کاهش کلسترول خون نوشیدن شیر بادام بسیار مفید است؛ شیر بادام می‌تواند سطح کلسترول بد خون را پایین بیاورد، التهاب را کاهش دهد، همچنین نقش مؤثری در بهبود عملکرد مغز دارد.

منبع:شفا آنلاین
لطفا ایمیل واقعی خود را وارد نمائید زیرا بلافاصله پس از انتشار نظرتان موضوع به وسیله ایمیل به اطلاع شما رسانده خواهد شد.
zarforoktoz
روغن اویلا/ صنعت غذایی کوروش
روغن نازگل
haraz1
shirinasal3
نظرسنجی
عملکرد وزارت جهاد کشاورزی در تنظیم بازار مواد غذایی را چکونه ارزیابی می کنید؟
اشتراک فودپرس
جهت دریافت آخرین اخبار
اطلاعات خود را وارد فرمایید
لغو عضویت
packagingart
گروه صنعتی پارس استا
آب معدنی واتا
صنایع غذایی دلوسه
گروه صنعتی نان سحر
BA
تیتر20
رستوران حاج محسن1
ارسال پیامک
زر ماکارون
صنایع غذایی مسرور
فودیار
آیدین
تک ماکارون
جوان
انجمن آبها معدنی  و آشامیدنی ایران
انجمن صنفی صنایع روغنکشی ایران
گروه صنایع  غذایی نان آوران
آرد سازی پوسان
vioni
صنایع غذایی سحر همدان
اقتصاد سبز
www.addlikebutton.net