شنبه 2 شهريور ماه 1398  -  Saturday, August 24, 2019
pegaheco 1
دیگه چه خبر
0
چهار شنبه 19 تير ماه 1398 ساعت 15:21

دمنوش‌های لاغری شگفت انگیز

غذا و تغذیه> یکی از طبیعی ترین روش لاغر شدن،‌مصرف دمنوش ها ست برای رسیدن به نتیجه بهترمی توانید یک دمنوش را انتخاب و یک دوره کامل مصرف کنید.

امروزه به علت داشتن سبک زندگی ناسالم <Unhealthy lifestyle>بسیاری از افراد دچار چاقی و اضافه وزن هستند. برای درمان این مشکل تغذیه سالم و ورزش پیشنهادمی شود . اما راهکار ساده ما مصرف گیاهان دارویی  است .  افزون بر این که به سلامت مان آسیب نمی زند ، به کاهش وزن مان هم کمک می کند.
 
دمنوش زنجبیل
دمنوش زنجبیل کالری ندارد و مصرف آن می تواند تا مدت طولانی شما را سیر نگه دارد. این دمنوش سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد و باعث کالری سوزی می شود.

روش تهیه
ابتدا پوست زنجبیل را بگیرید و آن را به صورت ورقه های نازک ببرید. داخل یک قوری کوچک، مقداری آب جوش بریزید و حدود ۱۵ تا ۲۰ دقیقه صبر کنید تا دم بکشد. سپس این دمنوش را با عسل یا نبات میل کنید.
 
دمنوش زیره
مصرف دمنوش زیره، چربی های شکم را از بین می‌برد و موجب افزایش سوخت و ساز (متابولیسم) بدن می‌شود.

روش تهیه‌
زیره را آسیاب کنید و یک قاشق غذاخوری پودر زیره سبز را در یک قوری به همراه آب در دمای ۸۰ درجه به مدت ۱۵ الی ۲۰ دقیقه مانند چای دم کنید. برای کاهش وزن بهتر است نیم ساعت قبل از هر وعده غذایی این دمنوش را با یک قاشق عسل و آب لیمو میل کنید.
 
دمنوش چای سبز
چای سبز به دلیل داشتن ماده ای به نام پلی فنل باعث تسریع روند لاغری می شود. همچنین مصرف آن باعث افزایش سوخت و ساز بدن شده و حرارت درونی بدن را افزایش می دهد.
 
 دمنوش به
به سرشار از فیبر است و سبب تقویت سیستم گوارشی می‌شود. همچنین میزان کلسترول، چربی اشباع و سدیم موجود در این میوه بسیار ناچیز است. توصیه می شود برای گرفتن بهترین نتیجه، دمنوش به را در تمام طول روز طبق یک برنامه مشخص میل کنید.

روش تهیه
ابتدا به را با رنده درشت، رنده کنید. سپس روی شوفاژ یا بخاری کاملا خشک کنید. به خشک شده را روی گاز داخل تابه حرارت دهید تا رنگ آن به قهوه ای تغییر کند. صبر کنید تا خنک شود و داخل یک شیشه نگهداری کنید.
موقع دم‌کردن دمنوش به، یک قاشق غذاخوری از به خشک‌شده را به همراه هل و دارچین در یک لیوان آب جوش داخل یک قوری چینی بریزید و اجازه دهید به مدت ۲۰ دقیقه روی بخار آب دم بکشد.
 
 دمنوش سیب و دارچین
دارچین به سبب خاصیت چربی سوزی که دارد به عنوان ماده موثر در لاغری شناخته شده است.

روش تهیه
ابتدا یک عدد سیب را رنده کنید و به همراه یک قاشق مرباخوری دارچین و چند عدد هل داخل قوری چینی به مدت ۳۰ دقیقه دم کنید. وقتی دمنوش آماده شد، آن را داخل یک لیوان یا فنجان بزرگ بریزید و با عسل میل کنید.
 
دمنوش رازیانه
مصرف دمنوش رازیانه سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد و اشتهای شما را از بین می برد. این دمنوش ادرارآور است .

روش تهیه
 یک قاشق چای‌خوری رازیانه کوبیده را داخل یک قوری و مقداری آب جوش روی آن بریزید و اجازه دهید به مدت ۱۵ دقیقه دم بکشد. می توانید با مقداری عسل این دمنوش را میل کنید. بهتر است برای همه موارد  با پزشک خود مشورت کنید تا طول دوره درمان و میزان مصرف را مشخص کند.

منبع:خراسان
لطفا ایمیل واقعی خود را وارد نمائید زیرا بلافاصله پس از انتشار نظرتان موضوع به وسیله ایمیل به اطلاع شما رسانده خواهد شد.
پگاه
زرفروکتوز1
ghoncheh
شیرین عسل1
روغن اویلا/ صنعت غذایی کوروش
haraz1
نظرسنجی
عملکرد وزارت جهاد کشاورزی در تنظیم بازار مواد غذایی را چکونه ارزیابی می کنید؟
اشتراک فودپرس
جهت دریافت آخرین اخبار
اطلاعات خود را وارد فرمایید
لغو عضویت
packagingart
کشاورزی
ارسال پیامک
انجمن آبها معدنی  و آشامیدنی ایران
زر ماکارون
تک ماکارون
آب معدنی واتا
صنایع غذایی دلوسه
گروه صنایع  غذایی نان آوران
گروه صنعتی پارس استا
صنایع غذایی سحر همدان
رستوران حاج محسن1
انجمن صنفی صنایع روغنکشی ایران
آیدین
گروه صنعتی نان سحر
تیتر20
صنایع غذایی ب آ
vioni
آرد سازی پوسان
صنایع غذایی مسرور