دو شنبه 23 مهر ماه 1397  -  Monday, October 15, 2018
eco 1مارکتی/ قفسه ها تو پر نگه دار/markkety
خواندنی ها
0
دو شنبه 27 فروردين ماه 1397 ساعت 23:8

نیازهای ویژه غذایی زنان

تغذیه> زنان به‌خصوص در دوران بارداری و یائسگی(Menopause) نیازهای غذایی ویژه‌ای دارند.

به گزارش شفا آنلاین، این‌ها برخی از تفاوت‌های رژیم غذایی زنان با رژیم غذایی مردان هستند:

- کالری: زنان به‌طورمعمول نسبت به مردان نیاز به دریافت کالری کمتری در روز دارند، زیرا بدنشان عضله کمتر و چربی بیشتری دارد و معمولاً اندازه بدنشان کوچک‌تر است.

- ویتامین و مواد معدنی: کلسیم، آهن و اسیدفولیک برای زنان مهم‌تر هستند.

- مسائل بهداشتی: زنان با احتمال بیشتری به برخی از مشکلات گوارشی مانند بیماری سلیاک و عدم تحمل به لاکتوز (قند شیر).

- سوخت‌ و ساز: زنان غذاها را به شکل متفاوتی در بدنشان فراوری می‌کنند و نسبت به مردان چه در هنگام ورزش و چه در حال استراحت کالری کمتری می‌سوزانند.
لطفا ایمیل واقعی خود را وارد نمائید زیرا بلافاصله پس از انتشار نظرتان موضوع به وسیله ایمیل به اطلاع شما رسانده خواهد شد.
haraz1
زر فروکتوز
شیرین عسل1
روغن نازگل
روغن اویلا/ صنعت غذایی کوروش
نظرسنجی
عملکرد وزارت جهاد کشاورزی در تنظیم بازار مواد غذایی را چکونه ارزیابی می کنید؟
اشتراک فودپرس
جهت دریافت آخرین اخبار
اطلاعات خود را وارد فرمایید
لغو عضویت
packagingart
کشاورزی
گروه صنایع  غذایی نان آوران
فودیار
آرد سازی پوسان
صنایع غذایی دلوسه
صنایع غذایی سحر همدان
صنایع غذایی مسرور
رستوران حاج محسن1
تیتر20
آب معدنی واتا
انجمن صنفی صنایع روغنکشی ایران
تک ماکارون
گروه صنعتی پارس استا
آیدین
جوان
ارسال پیامک
زر ماکارون
اقتصاد سبز
صنایع غذایی ب آ
گروه صنعتی نان سحر
انجمن آبها معدنی  و آشامیدنی ایران
vioni
www.addlikebutton.net