جمعه 3 آذر ماه 1396  -  Friday, November 24, 2017
roghan2eco 1مه کامه
اخبار
1
جمعه 12 آبان ماه 1396 ساعت 13:13

خوراکی‌هایی که باعث پیری زودرس و چروک پوست می‌شوند

غذا و تغذیه> در این مطلب برخی مواد خوراکی که باعث پیری زودرس پوست و ایجاد چین‌وچروک در پوست می‌شوند، بررسی شده است.

مهم‌ترین عامل در حفظ سلامت و شادابی پوست، «نوع تغذیه»شماست و اینکه تا چه‌حد از مصرف مواد غذایی مضر پرهیز داریم همچنین «سلامت کبد» و رعایت تدابیر ویژه برای جلوگیری از ابتلا به کبد چرب نیز بسیار در حالت، رنگ و سلامت پوست شما مؤثر است.

در ادامه برخی از موادی را که باعث پیری زودرس پوست و ایجاد چین‌وچروک در پوست می‌شوند بررسی می‌کنیم:

شکر سفید؛ دلایل متعددی وجود دارند که باعث می‌شوند رژیم غذایی مملو از شکر، شما را پیرتر نشان دهد؛ وقتی که قند اضافی وارد بدن می‌شود، به کلاژن‌های پوست وصل شده و آن را سفت و غیر قابل انعطاف نشان می‌دهد و از دست رفتن حالت ارتجاعی پوست جوان باعث ایجاد چروک‌های عمیق در آن شده و پوست را پیرتر نشان می‌دهد.

چربی‌های ترانس؛ همانند شکر، چربی‌های ترانس اضافی نیز پوست را سفت و غیر قابل انعطاف می‌کنند؛ این چربی‌ها، سرخرگ‌ها و رگ‌های خونی کوچک را مسدود و سفت می‌کنند و در نتیجه، پوست، به نظر پیر می‌رسد.

شیرین‌کننده‌های مصنوعی؛ شیرین‌کننده‌های مصنوعی مثل آسپارتام با بروز سردرد و دردهای مفاصل در ارتباط هستند و می‌توانند اشتیاق شما را برای خوردن شیرینی‌جات، افزایش دهند.

قهوه؛ قهوه و سایر خوراکی‌های کافئین‌دار نیز باعث از دست رفتن آب بدن می‌شوند و پوست را خسته نشان می‌دهند.

نوشیدنی‌های گازدار؛ نوشیدنی‌های گازدار به این دلیل که حاوی مقدار زیادی شکر هستند، باعث از دست رفتن آب بدن می‌شوند؛ این امر باعث خستگی بدن و خسته به نظر رسیدن صورت می‌شود، به‌جای نوشیدنی‌های گازدار از آب استفاده کنید.

نوشیدنی‌های انرژی‌زا؛ این‌گونه نوشیدنی‌ها هشت برابر بیشتر از نوشیدنی‌های گازدار باعث تخریب مینای دندان می‌شوند و در نتیجه، دندان‌ها زرد و غیرسالم به نظر می‌رسند و اثرات بسیار مخرب خود را به‌روی پوست و کبد شما نشان خواهند داد.

کربوهیدراتها؛ مصرف بیش از حد کربوهیدراتها می‌تواند به تخریب کلاژن و فیبر موجود در پوست منجر شود.

غذاهای سرخ‌شده؛ غذاهای سرخ‌شده باعث از بین رفتن کلاژن پوست می‌شوند و پوست را چروکیده و خسته نشان می‌دهند.

منبع:تسنیم
لطفا ایمیل واقعی خود را وارد نمائید زیرا بلافاصله پس از انتشار نظرتان موضوع به وسیله ایمیل به اطلاع شما رسانده خواهد شد.
haraz1
zarforoktoz
روغن نازگل
shirinasal1
farda
تلگرام فودپرس
نظرسنجی
عملکرد وزارت جهاد کشاورزی در تنظیم بازار مواد غذایی را چکونه ارزیابی می کنید؟
اشتراک فودپرس
جهت دریافت آخرین اخبار
اطلاعات خود را وارد فرمایید
لغو عضویت
packagingart
انجمن صنفی صنایع روغنکشی ایران
جوان
صنایع غذایی سحر همدان
آیدین
vioni
آرد سازی پوسان
گروه صنعتی پارس استا
فودیار
اقتصاد سبز
صنایع غذایی دلوسه
تک ماکارون
گروه صنعتی نان سحر
انجمن آبها معدنی  و آشامیدنی ایران
گروه صنایع  غذایی نان آوران
BA
رستوران حاج محسن1
تیتر20
ارسال پیامک
زر ماکارون
صنایع غذایی مسرور
آب معدنی واتا
www.addlikebutton.net