یک شنبه 22 فروردين ماه 1400  -  Sunday, April 11, 2021
peminapegaheco 1
دیگه چه خبر
1
یک شنبه 3 مرداد ماه 1395 ساعت 10:3

با این خوراکی ها از استرس دوری کنید

غذا و تغذیه> یک متخصص تغذیه گفت : به طور کلی مواد غذایی گیاهی مثل ریحان و گل گاو زبان آرامش بخش و ضد استرس هستند.

محمد حسین عزیزی متخصص تغذیه گفت:به طور کلی مواد غذایی گیاهی آرام کننده و ضد استرس هستند ازجمله ریحان و گل گاو زبان که در طب سنتی نیز برای درمان استرس استفاده می شود.

وی:ضمن تاکید بر مصرف غذا های دریایی برای درمان استرس گفت:مصرف غذا های دریایی،چای سبز و غذا هایی که در آن ها جو وجود دارد برای درمان استرس و آرامش افراد مفید هستند.

عزیزی درباره ی مصرف میوه های آرامش بخش اظهار کرد:مصرف میوه هایی که دارای ویتامین cهستند مثل مرکبات و کیوی باعث آرامش وکم شدن استرس افراد می شود.

این متخصص تغذیه عنوان کرد:مصرف غذا هایی که در آن ها مواد افزودنی وجود دارد و خوراکی هایی که حاوی مواد نگهدارنده هستند هیجان را زیاد می کنند و باعث استرس می شوند.

وی ضمن تاکید بر عدم مصرف سوسیس و کالباس و انواع نوشابه تصریح کرد:نحوه ی غذا خوردن نیز بر افزایش استرس موثر است،عادت های غلطی مثل سریع غذا خوردن و خوردن آب زیاد بین غذا و به موقع نخوردن وعده های غذایی باعث استرس و عدم آرامش افراد می شود.

منبع:شفاآنلاین
لطفا ایمیل واقعی خود را وارد نمائید زیرا بلافاصله پس از انتشار نظرتان موضوع به وسیله ایمیل به اطلاع شما رسانده خواهد شد.
نظرسنجی
عملکرد کانون انجمنهای صنایع غذایی را در دفاع از صنعت غذا چگونه ارزیابی می کنید؟
mihan
لاکیدووو
goncheh1
tabiat
روغن اویلا/ صنعت غذایی کوروش
زرفروکتوز1
nazgol
شیرین عسل1
shirinvatan
pegah2
haraz1
اشتراک فودپرس
جهت دریافت آخرین اخبار
اطلاعات خود را وارد فرمایید
لغو عضویت
packagingart
زر ماکارون
vioni
تیتر20
آرد سازی پوسان
گروه صنعتی پارس استا
ارسال پیامک
صنایع غذایی دلوسه
گروه صنعتی نان سحر
آب معدنی واتا
تک ماکارون
انجمن آبها معدنی  و آشامیدنی ایران
آیدین
انجمن صنفی صنایع روغنکشی ایران
صنایع غذایی سحر همدان
صنایع غذایی مسرور
tejarat talaie
گروه صنایع  غذایی نان آوران
صنایع غذایی ب آ
حلبچی
رستوران حاج محسن1