دو شنبه 7 اسفند ماه 1396  -  Monday, February 26, 2018
eco 1مه کامه
دیگه چه خبر
1
جمعه 17 دى ماه 1395 ساعت 12:49

عواملی که موهایتان را در جوانی سفید می کند!

مواد غذایی> یک متخصص تغذیه گفت: عواملی مانند کمبود ویتامین B، مصرف سیگار، رژیم غذایی نامناسب، ژنتیک و بیماری هایی مانند کم خونی، استرس، تیرویید موی شما را پیش از پیری سفید می کند.

شهرام میرزایی متخصص تغذیه با بیان اینکه پیری باعث سفیدی مو می شود، گفت: جوانانی هستند که موی آنان قبل از پیری سفید شده است.

وی با اعلام اینکه کمبود موادی مانند روی، منگنز، مس و آهن باعث سفیدی زودرس مو می شود، تاکید کرد: مصرف ویتامین Aموجود در ماهی، شیر، گوشت، تخم مرغ، کلم و اسفناج باعث تقویت موی افراد می شود.

این متخصص تغذیه با بیان اینکه مردان از سن۳۰ سالگی و زنان ۳۵ سالگی موهایشان سفید می شود، اظهار داشت: هر ۱۰ سال یکبار، ۱۵ الی ۲۵ درصد ظرفیت تولید رنگ ملانوسیت مو کاهش می یابد.

وی با بیان اینکه مصرف سیر در هر وعده غذایی باعث افزایش ماده منگنز می شود، تصریح کرد: برای جلوگیری از سفیدی، موی خود را با گیاه چای سیاه ماساژ دهید.

میرزایی با تاکید بر اینکه سفیدی مو بر اثر ژنتیک، راه درمانی ندارد، تصریح کرد: مصرف مواد غذایی حاوی روی در موی این افراد تاثیر گذار است.

وی با اشاره به آهن و کلسیم موجود در بادام گفت: مصرف این آجیل در دوران کودکی مانع از سفیدی مو در بزرگسالی می شود.

این متخصص تغذیه درباره مواد غذایی که سفیدی مو را کاهش می دهند، تاکید کرد: با مصرف مواد غذایی ویتامین E مانند روغن های گیاهی زیتون و کنجد، میوه جات های خشک و سبزیجات حاوی بتاکاروتن موی سیاه خود را افزایش دهید.

به گفته وی، عواملی مانند کمبود ویتامین B، مصرف سیگار، رژیم غذایی نامناسب، ژنتیک و بیماری هایی مانند کم خونی، استرس، تیرویید موی شما را پیش از پیری سفید می کند.
 
میرزایی درباره تاثیر گیاه آلوئه ورا بر مو بیان کرد: ویتامین، اسیدآمینه و مواد معدنی موجود در این گیاه باعث بهبود و تقویت مو می شود.

وی افزود: کاهش استرس، انتخاب رنگ موی مناسب و دوری از اشعه خورشید سلامت موی شما را افزایش می دهد.

منبع: باشگاه خبرنگاران
لطفا ایمیل واقعی خود را وارد نمائید زیرا بلافاصله پس از انتشار نظرتان موضوع به وسیله ایمیل به اطلاع شما رسانده خواهد شد.
تلگرام فودپرس
zarforoktoz
روغن نازگل
haraz1
shirinasal3
farda2
نظرسنجی
عملکرد وزارت جهاد کشاورزی در تنظیم بازار مواد غذایی را چکونه ارزیابی می کنید؟
اشتراک فودپرس
جهت دریافت آخرین اخبار
اطلاعات خود را وارد فرمایید
لغو عضویت
packagingart
تیتر20
فودیار
صنایع غذایی مسرور
انجمن صنفی صنایع روغنکشی ایران
گروه صنعتی پارس استا
زر ماکارون
BA
گروه صنعتی نان سحر
انجمن آبها معدنی  و آشامیدنی ایران
تک ماکارون
vioni
ارسال پیامک
اقتصاد سبز
آرد سازی پوسان
آیدین
آب معدنی واتا
صنایع غذایی دلوسه
جوان
رستوران حاج محسن1
گروه صنایع  غذایی نان آوران
صنایع غذایی سحر همدان
www.addlikebutton.net