همزمان با گسترش تلاش‌ها و توصیه‌های پزشکی برای افزایش طول عمر انسان، بسیاری از مردم به سراغ مواد غذایی یا مکمل‌ها می‌روند تا به این هدف دست یابند.
رژیم غذایی سرشار از حبوبات و غلات کامل در صورتی که از سنین پایین شروع شود، می‌تواند تا ۱ دهه به زندگی فرد اضافه کند.
