غذا و تغذیه> تیروئید یک از مهمترین غدد بدن است که در سوخت و ساز بدن تاثیر گذار است و با کمک آب پیاز می توان به بهبود عملکرد این غده کمک کرد.

پیاز یکی از قدیمی ترین سبزیجات شناخته شده مورد استفاده انسان است و پیاز می تواند به عنوان یک درمان طبیعی برای بسیاری از بیماری ها و حفظ سلامت بدن استفاده شود.

د راین ماده غذایی مواد مغذی کربوهیدرات، پروتئین های گیاهی و اندکی چربی به وفور دیده می شود. اما دلیل واقعی خوردن پیاز آن است که پیاز منبع غنی از ویتامین ها و مواد معدنی است که آن را به یک گنج خوراکی تبدیل کرده است.

بسیاری از ویتامین ها، مواد معدنی،عناصر کمیاب و هورمونهای گیاهی در پیاز یافت می شوند از جمله این ویتامین ها و مواد معدنی میتوان پتاسیم، گوگرد، ویتامین های K ,C,B1,B2  و بتا کاروتن را نام برد همچنین پیاز در بدن مانند انسولین عمل می کند.

این سبزی به دلیل خاصیت ضد میکروبی قوی میتواند به منظور پاک سازی پوست از باکتری ها مورد استفاده قرار گیرد. در داخل پیاز اسید فسفریک وجود دارد که موجب بهبود گردش جریان خون می شود به همین دلیل یک درمان سنتی فوق العاده عالی برای درمان غده تیروئید است.

شب ها قبل از رفتن به رختخواب، یک پیاز قرمز را از وسط دو نصفه کنید به طوری که آب پیاز از هر نیمه آن خارج شود. با استفاده از نیمی از پیاز با انجام حرکات دایره ای در ناحیه غده تیروئید گردن خود را ماساژ دهید.

پس از ماساژ گردن با پیاز بدون شستن گردن خود به رختخواب بروید به طوری که آب پیاز در تمام طول شب بر روی گردن شما باقی بماند که این امر باعث تحریک و بهبود عملکرد غده تیروئید به طور طبیعی شود.

قطعا انتخاب غذای مناسب برای کم کاری تیروئید اهمیت زیادی دارد، زیرا تغذیه صحیح می‌تواند به بهبود عملکرد تیروئید کمک کند و علائم بیماری را کاهش دهد. برای کم کاری تیروئید چه بخوریم؟ مواد غذایی حاوی ید، سلنیوم و اسیدهای چرب امگا-۳ از جمله بهترین گزینه‌ها هستند. ماهی‌های چرب، تخم‌مرغ، آجیل‌ها و محصولات لبنی از منابع مهم این مواد مغذی محسوب می‌شوند. همچنین، مصرف سبزیجات برگ‌دار و میوه‌های غنی از آنتی‌اکسیدان‌ها به بهبود وضعیت بدن و کاهش التهاب کمک می‌کند. رعایت یک رژیم غذایی متعادل می‌تواند به کنترل بهتر کم کاری تیروئید کمک کند.

منبع:شفاآنلاین