غذا و تغذیه> کلیه ها جزو ارگان‌های حیاتی بدن هستند و نقش مهمی در سلامت آن بر عهده دارند؛ چون به سم زدایی از بدن و تصفیه‌ی خون و همچنین دفع ضایعات از طریق ادرار کمک زیادی می‌کنند. گاهی پیش می‌آید که سنگ‌هایی در این دو ارگان لوبیایی شکل بروز می‌کنند.

سنگ کلیه به دلیل عوامل متعددی از تغذیه‌ی نامناسب تا برخی شرایط فیزیکی تشکیل می‌شوند. اما این سنگ‌ها به هر دلیلی که تشکیل شوند در کار کلیه‌ها مشکل به وجود آورده و مانع از دفع کامل توکسین‌های تجمع یافته در بدن می‌شوند.

 متأسفانه عدم دفع این ترکیبات نیز باعث انباشته شدن مواد معدنی کریستالی می‌شود که ایجاد درد می‌کنند و به صورت سنگ در آمده و گاهی باعث انسداد عبور ادرار می‌شوند.

امروزه داروی خاصی برای دفع سنگ کلیه به روش مؤثر و بی دردی وجود ندارد. با این حال داروهای موجود نیز عاری از عوارض جانبی نیستند و همیشه نیز مؤثر عمل نمی کنند.

خوشبختانه می‌شود با مصرف نوشیدنی‌های طبیعی که باعث تحریک دفع این سنگ‌ها شده و از تشکیل دوباره‌ی آن‌ها پیشگیری می‌کنند با این مشکل مقابله کرد.

در این مطلب شما را با چند آب میوه‌ی طبیعی و خانگی برای مقابله با سنگ کلیه بیشتر آشنا می‌کنیم. لطفاً با ما همراه باشید.

آب انبه، طالبی، پرتقال و گریپ فروت

این چهار میوه برای دفع سنگ کلیه‌ها مفید هستند و ترکیب آن‌ها با هم مانند یک آنتی اکسیدان قوی عمل کرده و بدن را از وجود ترکیبات سمی پاکسازی می‌کند.

برای تهیه‌ی این نوشیدنی به نصف انبه، یک عدد پرتقال، یک عدد گریپ فروت و یک چهارم طالبی نیاز دارید. باید تمام میوه‌ها را به دقت شسته و پوست بگیرید. چون امکان دارد پوست میوه‌ها نوشیدنی را تلخ کند. هسته‌های میوه‌ها را نیز خارج کنید. میوه‌ها را داخل مخلوط کن بریزید و به خوبی میکس کنید. نباید از این نوشیدنی بیش از دو لیوان در روز مصرف کرد.

آب هویج، سیب، پرتقال و خیار

ترکیب این میوه‌ها باعث پاکسازی بدن و دفع ترکیبات سمی از بدن می شود و به دفع سنگ کلیه‌ها نیز کمک زیادی می‌کند. کافی است 4 عدد هویج، 2 عدد سیب، 2 حبه سیر، یک عدد خیار و یک عدد پرتقال داشته باشید. میوه‌ها را با دقت تمام بشویید و سپس پوست بگیرید. سپس آن‌ها را به قطعات کوچکتر تقسیم کرده و داخل مخلوط کن بریزید. به مدت چند دقیقه ترکیبات را میکس کنید. اگر ترکیبتان بیش از اندازه غلیظ بود می‌توانید اندکی آب به آن اضافه کنید. برای بهره مندی هر چه بیشتر از خواص این نوشیدنی بهتر است آن را به صورت ناشتا میل کنید.

نوشیدنی میوه‌ی سیاه گیله یا قره قاط

این آب میوه‌ی خوشمزه سرشار از آنتی اکسیدان‌ها است و از مواد آنتی‌باکتریال مانند تانین‌ها تشکیل شده است که مانع از چسبیدن باکتری‌ها به جداره‌ی کلیه‌ها می‌شوند. برخی از متخصصان مصرف این نوشیدنی را برای پیشگیری از بروز عفونت‌های دستگاه ادراری و مشکلات مزمنی مانند سنگ کلیه توصیه می‌کنند. برای تهیه ی این نوشیدنی به 250 میلی لیتر یا یک لیوان آب میوه ی قره قاط، 125 میلی لیتر آب و یک قاشق آب لیموترش نیاز دارید. ترکیبات ذکر شده را با هم ترکیب کنید و هر روز میل کنید. برای تکمیل خاصیت این نوشیدنی یادتان باشد که آب زیادی در طول روز مصرف کنید.

آب پوملو یا گریپ فروت چینی با آلوئه ورا

دستور تهیه‌ی این آب میوه در سال 2003 در کتاب The Science Principles and Practices of Herbal Medicine به عنوان یک درمان طبیعی برای دفع سنگ کلیه، بهبود مشکلات کلیوی و تصفیه‌ی خون عنوان شده است. برای تهیه‌ی این نوشیدنی ژل یک برش آلوئه ورا را با 100 میلی لیتر معادل حدود نصف لیوان آب گریپ فروت چینی یا پوملو داخل مخلوط کن ریخته و به مدت چند دقیقه میکس کنید. سپس دو قاشق عسل (50 گرم) به نوشیدنی افزوده و میل کنید.

آب آناناس

آناناس دیورتیک (ادرارآور) و تصفیه کننده است و شهرت زیادی در دفع ضایعات بدن دارد. این میوه‌ی خوشمزه به پاکسازی کلیه‌ها و دفع سنگ کلیه کمک زیادی می‌کند. می‌توانید از آب آناناس طبیعی برای این منظور استفاده کنید. همچنین می توانید آن را با شیر گیاهی برنج مخلوط کرده و خاصیت آن را چند برابر کنید. برای این کار به مقداری میوه ی آناناس و 250 میلی لیتر شیر برنج نیاز دارید. این دو ترکیب را داخل مخلوط کن بریزید و به مدت چند دقیقه میکس کنید. می‌توانید برای رقیق‌تر کردن آن کمی آب نیز اضافه کنید.

حرف آخر

مصرف هر کدام از نوشیدنی‌های ذکر شده کمک زیادی به دفع سنگ کلیه و پاکسازی بدن از وجود ترکیبات سمی دارد. می‌توانید این آبمیوه‌ها و نوشیدنی‌های مفید را به برنامه‌ی غذایی‌تان اضافه کرده و از خواص کم نظیر آن‌ها بهره ی کافی را ببرید.

منبع:شفاآنلاین